Augen-Check
Finden Sie mit den folgenden Fragen und Übungen heraus, ob Sie Ihren Augen etwas Gutes tun sollten.
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Haben Sie oft müde Augen?
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Leiden Sie unter trockenen Augen?
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Halten Sie sich viel in Räumen mit Kunstlicht auf?
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Sind Sie lichtempfindlich, besonders bei Sonnenschein?
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Brauchen Sie zum Lesen eine Sehhilfe?
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Benötigen Sie zum Autofahren eine Sehhilfe?
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Haben Sie Schwierigkeiten beim Autofahren in der Dämmerung?
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Haben Sie Probleme bei Nachtfahrten, besonders bei nassen Straßen?
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Arbeiten Sie täglich mehrere Stunden am Bildschirm?
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Sitzen Sie oft längere Zeit vor dem TV?
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Verbringen Sie viel Zeit im Internet?
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Spüren Sie Verspannungen im Nackenbereich?
Haben Sie mehrere Fragen mit "Ja" beantwortet? Dann sollten Sie mit Augenentspannung und Sehtraining beginnen.
Die "Augenspielereien" bieten dafür eine effektive Möglichkeit, die Spaß macht.
Farbseh-Tests
Die Welt ist bunt - im Auge des Betrachters. Ob Sie die etwa 150 Farbtöne unterscheiden können, die das Durchschnittsauge bei Tageslicht sehen kann, entscheiden Ihre Gene: 8 Prozent der Männer und 0,4 Prozent der Frauen haben eine Farbsinnstörung.
Farbseh-Test 1
Was sehen Sie auf diesem Bild (Betrachtungsabstand etwa 40 Zentimeter)?
Eine "182" bedeutet: kein auffälliger Befund.
Wenn Sie nicht alle Zahlen sehen - dann sollten Sie etwas für Ihre Augen tun!
Farbseh-Test 2
Aus einem Abstand von 40 Zentimetern sollen Sie zunächst das obere Figurenpaar beurteilen. Was erkennen Sie?
Sofern Sie keine Farbsehstörung haben, sehen Sie rote Quadrate mit grauen Punkten verschiedener Helligkeit in der Mitte. Bei der Betrachtung der unteren Reihe erkennen Sie grüne Quadrate mit entsprechenden grauen Punkten.
Wenn nicht - dann sollten Sie etwas für Ihre Augen tun!